Receptai — Nestoras maistas

7AD362CB-5338-4934-97DF-E9A24FFF9520 2.JPG

Labas,

Aš esu Ieva ir čia kalbu apie sveiką gyvenseną pro savo prizmę. Balansas mityboje man aktualiausia tema, bet nevengiu pakalbėti ir apie sportą, emocinę sveikatą bei kitus nemažiau svarbius dalykus. Kviečiu prisijungti!

All in Rimti patiekalai

Kokosiniai tofu, grybų ir žaliųjų daržovių makaronai

Feb 12

Feb 12 Kokosiniai tofu, grybų ir žaliųjų daržovių makaronai

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, Veganiški

Cukinijų ir sūrio rutuliukai

Feb 12

Feb 12 Cukinijų ir sūrio rutuliukai

Ieva Greičiūnaitė

Pietų dėžutės, Rimti patiekalai, užkandžiai

Įdarytas sviestinis moliūgas

Feb 1

Feb 1 Įdarytas sviestinis moliūgas

Ieva Greičiūnaitė

Pietų dėžutės, Rimti patiekalai, Veganiški

Lengvesni kreminiai makaronai

Feb 1

Feb 1 Lengvesni kreminiai makaronai

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai

Lęšių salotos su haloumi sūrio gabalėliais (nuggets'ais)

Feb 1

Feb 1 Lęšių salotos su haloumi sūrio gabalėliais (nuggets'ais)

Ieva Greičiūnaitė

Pietų dėžutės, Rimti patiekalai, pusryčiai, užkandžiai

Užpilama sriuba pietų dėžutei

Jan 21

Jan 21 Užpilama sriuba pietų dėžutei

Ieva Greičiūnaitė

Pietų dėžutės, Rimti patiekalai, sriubos, Veganiški

Lašišos kepsneliai + avokadų ir mango salsa

Dec 29

Dec 29 Lašišos kepsneliai + avokadų ir mango salsa

Ieva Greičiūnaitė

Pietų dėžutės, Rimti patiekalai

Avinžirnių, burokėlių ir ožkos sūrio salotos

Dec 5

Dec 5 Avinžirnių, burokėlių ir ožkos sūrio salotos

Ieva Greičiūnaitė

Pietų dėžutės, Salotos, Rimti patiekalai

Portabelo grybai įdaryti varške

Dec 5

Dec 5 Portabelo grybai įdaryti varške

Ieva Greičiūnaitė

Pietų dėžutės, Rimti patiekalai, užkandžiai

"Wrap'as" su avinžirnių salotomis ir daržovėm

Nov 18

Nov 18 "Wrap'as" su avinžirnių salotomis ir daržovėm

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, pusryčiai, Salotos, Veganiški, Pietų dėžutės

"Supermaistui" prilygstanti brokolių ir edamame pupelių sriuba

Nov 14

Nov 14 "Supermaistui" prilygstanti brokolių ir edamame pupelių sriuba

Ieva Greičiūnaitė

sriubos, Rimti patiekalai, Veganiški

Moliūgų, bulvių ir lašišos apkepas/kugelis

Nov 4

Nov 4 Moliūgų, bulvių ir lašišos apkepas/kugelis

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai

Saldžios bulvės skrebučiai su tunu

Oct 31

Oct 31 Saldžios bulvės skrebučiai su tunu

Ieva Greičiūnaitė

užkandžiai, Rimti patiekalai

Sočios keptų daržovių, tofu bei žaliųjų žirnelių salotos

Oct 29

Oct 29 Sočios keptų daržovių, tofu bei žaliųjų žirnelių salotos

Ieva Greičiūnaitė

Salotos, Rimti patiekalai, užkandžiai, Veganiški, Pietų dėžutės

Cukinijų ir morkų kepsneliai (be gliuteno)

Oct 29

Oct 29 Cukinijų ir morkų kepsneliai (be gliuteno)

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, pusryčiai, Pietų dėžutės

Orkaitėj keptas ir įdarytas baklažanas (2 variantai)

Oct 28

Oct 28 Orkaitėj keptas ir įdarytas baklažanas (2 variantai)

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, Veganiški

Maroko skonių įkvėptas troškinys

Oct 28

Oct 28 Maroko skonių įkvėptas troškinys

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, sriubos, Veganiški

Geresnė 'mac&cheese' versija

Oct 28

Oct 28 Geresnė 'mac&cheese' versija

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai

Varškėčiai voveraičių ir grietinėlės padaže

Oct 28

Oct 28 Varškėčiai voveraičių ir grietinėlės padaže

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai

Palengvinta 'Minestrone' sriubos versija

Oct 28

Oct 28 Palengvinta 'Minestrone' sriubos versija

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, sriubos, Veganiški