Receptai — Nestoras maistas

7AD362CB-5338-4934-97DF-E9A24FFF9520 2.JPG

Labas,

Aš esu Ieva ir čia kalbu apie sveiką gyvenseną pro savo prizmę. Balansas mityboje man aktualiausia tema, bet nevengiu pakalbėti ir apie sportą, emocinę sveikatą bei kitus nemažiau svarbius dalykus. Kviečiu prisijungti!

All in Rimti patiekalai

"Wrap'as" su avinžirnių salotomis ir daržovėm

Nov 18

Nov 18 "Wrap'as" su avinžirnių salotomis ir daržovėm

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, pusryčiai, Salotos, Veganiški, Pietų dėžutės

"Supermaistui" prilygstanti brokolių ir edamame pupelių sriuba

Nov 14

Nov 14 "Supermaistui" prilygstanti brokolių ir edamame pupelių sriuba

Ieva Greičiūnaitė

sriubos, Rimti patiekalai, Veganiški

Moliūgų, bulvių ir lašišos apkepas/kugelis

Nov 4

Nov 4 Moliūgų, bulvių ir lašišos apkepas/kugelis

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai

Saldžios bulvės skrebučiai su tunu

Oct 31

Oct 31 Saldžios bulvės skrebučiai su tunu

Ieva Greičiūnaitė

užkandžiai, Rimti patiekalai

Sočios keptų daržovių, tofu bei žaliųjų žirnelių salotos

Oct 29

Oct 29 Sočios keptų daržovių, tofu bei žaliųjų žirnelių salotos

Ieva Greičiūnaitė

Salotos, Rimti patiekalai, užkandžiai, Veganiški, Pietų dėžutės

Cukinijų ir morkų kepsneliai (be gliuteno)

Oct 29

Oct 29 Cukinijų ir morkų kepsneliai (be gliuteno)

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, pusryčiai, Pietų dėžutės

Orkaitėj keptas ir įdarytas baklažanas (2 variantai)

Oct 28

Oct 28 Orkaitėj keptas ir įdarytas baklažanas (2 variantai)

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, Veganiški

Maroko skonių įkvėptas troškinys

Oct 28

Oct 28 Maroko skonių įkvėptas troškinys

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, sriubos, Veganiški

Geresnė 'mac&cheese' versija

Oct 28

Oct 28 Geresnė 'mac&cheese' versija

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai

Varškėčiai voveraičių ir grietinėlės padaže

Oct 28

Oct 28 Varškėčiai voveraičių ir grietinėlės padaže

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai

Palengvinta 'Minestrone' sriubos versija

Oct 28

Oct 28 Palengvinta 'Minestrone' sriubos versija

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, sriubos, Veganiški

Įdaryti portabelo grybai

Oct 28

Oct 28 Įdaryti portabelo grybai

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, užkandžiai, Pietų dėžutės

Varškės apkepas (be manų kruopų)

Oct 28

Oct 28 Varškės apkepas (be manų kruopų)

Ieva Greičiūnaitė

Desertai, Rimti patiekalai, pusryčiai

Kefyre brinkinti grikiai

Oct 28

Oct 28 Kefyre brinkinti grikiai

Ieva Greičiūnaitė

užkandžiai, Rimti patiekalai, pusryčiai

Picos padas be miltų

Oct 28

Oct 28 Picos padas be miltų

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai

Perlinių kruopų 'risoto'

Oct 28

Oct 28 Perlinių kruopų 'risoto'

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, pusryčiai, Pietų dėžutės

Kišas su saldžių bulvių pagrindu

Oct 28

Oct 28 Kišas su saldžių bulvių pagrindu

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, pusryčiai

Cukinijų "kugelis"

Oct 27

Oct 27 Cukinijų "kugelis"

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, pusryčiai

Picos skonio bolivinės balandos kepsneliai

Oct 27

Oct 27 Picos skonio bolivinės balandos kepsneliai

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, užkandžiai, pusryčiai

Orkaitėje kepta ir įdaryta saldžioji bulvė + 3 skirtingų įdarų idėjos

Oct 27

Oct 27 Orkaitėje kepta ir įdaryta saldžioji bulvė + 3 skirtingų įdarų idėjos

Ieva Greičiūnaitė

Rimti patiekalai, Veganiški