7AD362CB-5338-4934-97DF-E9A24FFF9520 2.JPG

Labas,

Aš esu Ieva ir čia kalbu apie sveiką gyvenseną pro savo prizmę. Balansas mityboje man aktualiausia tema, bet nevengiu pakalbėti ir apie sportą, emocinę sveikatą bei kitus nemažiau svarbius dalykus. Kviečiu prisijungti!

Gaivūs pomidoriniai makaronai

Gaivūs pomidoriniai makaronai

Kai pamirštu, kad skaniausi patiekalai gali būti paruošti ir iš pačių elementariausių produktų, tokie receptai mane sugrąžina į realybę. Turbūt tai yra gaiviausias, paprasčiausias ir šiuo metu mėgstamiausias makaronų patiekalas, kuris, pažadu puikiausiai įsipaišys į “karštų dienų” meniu.

Be to, gan netikėtas, bet labai čia pritikęs ingredientas buvo grūdėta varškė, atsiradusi po to, kai parduotuvėj nepavyko rasti buratos sūrio. Primygtinai rekomenduoju pabandyt!

Ingredientai:

• 300g makaronų (naudojau kietagrūdžius)

• 400g pomidorų (naudojau vyšninius)

• 2 česnako skiltelės

• 4 v. šaukštai alyvuogių aliejaus

• 1/2 a. šaukštelio pipirų

•žiupsnis (ar daugiau) druskos

Priedai (nebūtini):

• alyvuogės

• saulėje džiovinti pomidorai

• bazilikas

• čili granulės

• grūdėta varškė

Eiga:

Makaronus išverdu pagal instrukciją. Per tą laiką į kokteilinę sudedu pomidorus, česnaką, aliejų, druską, pipirus ir viską smulkinu iki vientisos masės. Makaronams išvirus palaukiu, kol atvės ir sumaišau su pomidoriniu padažu. Papildau visais aukščiau išvardintais priedais.

Desertinė saldi bulvė

Desertinė saldi bulvė

Kokosiniai mėlynių ledai

Kokosiniai mėlynių ledai