7AD362CB-5338-4934-97DF-E9A24FFF9520 2.JPG

Labas,

Aš esu Ieva ir čia kalbu apie sveiką gyvenseną pro savo prizmę. Balansas mityboje man aktualiausia tema, bet nevengiu pakalbėti ir apie sportą, emocinę sveikatą bei kitus nemažiau svarbius dalykus. Kviečiu prisijungti!

Nauja riešutų sviesto pyrago versija

Nauja riešutų sviesto pyrago versija

Riešutų sviesto kepiniai, pradedant sausainiais, keksiukais, o baigiant pyragais visad gelbsti, kai norisi skaniai, greitai, saldžiai ir šiek tiek maistingiau. Šis kartas nebuvo išimtis! Ir nors tokio principo kepiniais dalinausi jau ne kartą, proporcijas ir tam tikrus ingredientus kaskart šiek tiek keičiu. Gavosi gan purus, tiek kiek reikia saldus ir tinkamas tiek glitimo, tiek pieno produktų netoleruojantiems.

DSC01161.JPG

Ingredientai:

• 240g riešutų sviesto

• 2 kiaušiniai

• 50g nerafinuoto rudojo cukraus

• 70g klevų sirupo

• 3 v.š. pieno (augalinio arba ne)

• 1 v.š. kokosų miltų

• 1 a. šaukštelis kepimo miltelių

• žiupsnelis druskos

• 1 a. šaukštelis vanilės ekstrakto (nebūtina)

• saujos šokolado gabaliukų (aš tiesiog susmulkinu 1/2 šokolado plytelės)

Eiga:

Visus ingredientus sumaišau ir kepu orkaitėj 190C ~20-25min. Viskas!

Avižinis obuolių ir varškės pyragas

Avižinis obuolių ir varškės pyragas

Tortilija su daržovėm ir fetos sūriu

Tortilija su daržovėm ir fetos sūriu